روشهای درمان میگرن بسته به شدت و فراوانی میگرن می تواند متفاوت باشد.
داروها:
- مسکن های بدون نسخه: داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا آسپرین می توانند به تسکین میگرن های خفیف تا متوسط کمک کنند.
- داروهای تجویزی: تریپتان ها، مانند سوماتریپتان یا ریزاتریپتان، معمولاً برای حملات حاد میگرنی تجویز می شوند. سایر داروها مانند ارگوتامین ها یا ژپانت ها نیز ممکن است در موارد خاصی تجویز شوند.
- داروهای پیشگیرانه: اگر میگرن مکرر و شدید باشد، پزشک ممکن است داروهای پیشگیرانه مانند بتابلوکرها، داروهای ضد افسردگی، ضد تشنج ها یا تزریق بوتاکس را تجویز کند.
محرکها را شناسایی کنید: برای ردیابی محرکهای بالقوه، مانند غذاهای خاص، استرس، الگوهای خواب یا عوامل محیطی، یک دفتر خاطرات داشته باشید. پس از شناسایی، سعی کنید از آن محرک ها اجتناب کنید یا آن را مدیریت کنید.
الگوهای خواب منظم: یک روال خواب ثابت با مدت خواب کافی ایجاد کنید.
کاهش استرس: برای مدیریت استرس، تکنیک های تمدد اعصاب مانند تمرینات تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا را تمرین کنید.
ورزش منظم: درگیر فعالیت بدنی منظم، مانند پیاده روی یا شنا، برای ارتقای رفاه کلی.
تغییرات رژیم غذایی: از غذاهای محرک مانند کافئین، الکل، غذاهای فرآوری شده یا غذاهای حاوی تیرامین (مانند پنیر کهنه، گوشت های پخته شده) خودداری کنید.
سایر روشهای درمان میگرن
درمان های جایگزین:
بیوفیدبک: این تکنیک به شما کمک می کند یاد بگیرید چگونه پاسخ های فیزیولوژیکی مانند تنش عضلانی را برای کاهش علائم میگرن کنترل کنید.
طب سوزنی: برخی افراد از طریق طب سوزنی، که شامل فرو کردن سوزن های نازک در نقاط خاصی از بدن است، از میگرن تسکین می یابند.
مکملهای گیاهی: برخی از مکملهای گیاهی، مانند دمنوش یا تب، ممکن است به پیشگیری یا کاهش دفعات میگرن کمک کنند. با این حال، قبل از شروع هر گونه مکمل های گیاهی، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
مداخلات غیر دارویی:
تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال (TMS): TMS یک روش غیر تهاجمی است که از میدان های مغناطیسی برای تحریک سلول های عصبی در مغز استفاده می کند و ممکن است برای برخی از افراد مبتلا به میگرن مفید باشد. درمان میگرن با آر تی ام اس روشی موثر و نوین است که امروزه طرفداران زیادی پیدا کرده است.
بلوک های عصبی پس سری: در این روش، یک پزشک مخلوط بیحس کننده و استروئیدی را در نزدیکی اعصاب پس سری در پشت سر تزریق میکند تا موقتاً از میگرن تسکین یابد.
بیشتر بخوانید :
اضطراب و درمان آن با آر تی ام اس
کلمات مرتبط :
درمان میگرن با دستگاه rTMS ، مورد تایید سازمان غذا و داروی امریکا – فروش و خدمات پس از فروش دستگاه rTMS – نمایندگی انحصاری کمپانی Remed کره ی جنوبی – برگزار کننده کارگاه های اموزشی تحریکات مغناطیسی مغز با ارائه مدرک بین المللی